“Most valami különösen finomat csináltál” hangzott el a sütit kóstolva az igencsak válogatós fiam szájából 🙂 Tényleg nagyon finom, omlós, illatos, napokig nagyon klassz (talán tovább is, de nálunk elfogyott.) Hozzávalók:390 g liszt (ezúttal gluténmentes Miklós’ Universal Mix , de ez nem kényes süti, kb. bármely […]

Na, ez tényleg olyan étel, amit bárki tud csinálni, aki tud pudingot főzni és szán rá pár percet az életéből. Ráadásul ettől függetlenül kifejezetten finom. De tényleg. Hozzávalók: kb. 200 g babapiskóta (lehet korog is, hagyományos formájú is, és persze esetemben gluténmentes)0.5 liter tej2-3 evőkanál […]

Már régóta ki akartam próbálni az angol/amerikai konyhában népszerű (de természetesen olasz gyökerekkel rendelkező) mac and cheeset. Megnéztem több receptet mindenféle nemzetközi oldalon, majd mindegyikből kiszedtem azt, amelyik része nekem tetszett és így született meg a végeredmény. Hozzávalók: 500 g makaróni, vagy rövid csőtészta (esetemben […]

Erre a receptre egy barátnőm hívta fel a figyelmet (köszi Betti), ő találta az instán. Itt-ott kicsit módosítottam rajta, de persze mindenki a maga ízlése szerint készítse el, ahogy mindig javasolni szoktam. Hozzávalók 4 főre: 4-6 db tortilla (esetemben gluténmentes)0,5 kg darált sertéshús (az eredeti […]

Őrült gyors, őrült egyszerű, őrült kevés kalóriát és szénhidrátot tartalmaz. Tápanyagszámítást is mellékeltem ehhez a recepthez, amit eddig nem csináltam, de talán van rá igény. Hozzávalók: 236 g cukkini (nyilván lehet több és kevesebb is, de az enyém ekkora volt)38 g gouda sajt (ez is […]

Ez az egyik kedvenc csirkemell fogás, amit (főleg a nyári időszakban) gyakran készítek. Könnyű és finom, ráadásul bifidus essensis sincs benne. Nem mintha hiányozna. Hozzávalók 1 főre kisétkűeknek (nagyétkűek többszörözzék meg): 1 szelet csirkemellpár karika paradicsompár karika hagyma (vagy zöldhagyma)1-2 szelet sajt (pl. trappista, gouda, […]

Szerettem volna egy olyan kalóriaszegényebb nokedlit készíteni, ami csak kicsit tér el az eredeti állagtól és ízvilágtól. Nagyon finom lett, rá fogok kapni 🙂 Úgy indult az egész, hogy a családnak klasszikus csirkepaprikást ígértem nokedlivel. (Vagy hívjam galuskának? Áh, maradok a köznyelvnél: nokedli és kész.) […]

…amit amúgy el lehet készíteni tejmentesen is, növényi krémmel (“tejszínnel”). Sőt, ha vegán akarjuk, akkor hús helyett használhatunk zöldségeket is. Vagy ha nem szeretjük a kaprot, kapor nélkül is, vagy ha minden hozzávalót kicserélünk, akár palacsinta is lehet belőle, esetleg eperszörp 🙂 Oké, megint messzire […]

Arra gondoltam, hogy mi lenne, ha összeházasítanám a fahéjas kalácsot az aranygaluskával? Úgy tűnik, hogy jó ötletnek bizonyult 🙂 Hozzávalók: 500 g Schar B gluténmentes liszt1 evőkanál útifűmaghéj (el is hagyható, helyette +2ek liszt)1 cs szárított (vagy 30 g friss) élesztő2 tojássárgája (érzékenység esetén simán […]

Nem jutott eszembe jobb név, de ha szeretnétek, hívhatjátok máshogy is. A lényeg, hogy egy fogyós étel, amit rágcsálhatunk önmagában, mártogathatjuk valamibe, vagy ehetjük köret helyett is (én ez utóbbiként fogyasztottam, húshoz.) Hozzávalók: Kb. 400 g brokkoli 1 tojás1 evőkanál útifűmaghéjsó, bors Útifűmaghéjról: tömény rost, […]

Tényleg nagyon egyszerű, ráadásul nem csak sütni, de főzni sem kell ahhoz, hogy elkészítsük. Sőt, mentesen is simán össze lehet rakni. Hozzávalók (23 cm átmérőjű tortához): “Tészta réteghez”: 220 g keksz (lehet bármilyen édes keksz, töltött vagy töltetlen, glutén vagy cukormentes is) 2 evőkanál vaj […]

Készítettem már karfiol pizzát is (sőt, az alapján brokkoli pizzát is), de cukkinival most próbáltam ki először. Szerintem a három közül ez a legjobb. Hozzávalók 1 főre: 1 kisebb cukkini1-2 kanál liszt (én most gluténmentes Miklos Universal Mixet használtam, de ehhez minden más gm liszt […]

Ahogy néztem millió változata van, de a lényeg nagyjából mindegyiknél ugyanaz: valamilyen olajos mag, fűszerek, oliva, sajt és paradicsom vannak összemixelve benne. Az enyém is ilyen és tényleg nagyon finom, legalábbis szerintünk 🙂 Hozzávalók: 1 marék kesudio (lehet fenyőmag vagy hántolt mandula is)1 marék olíva […]

Nagy fogyókúrában vagyok, viszont szeretem a tojásos nokedlit. Vessetek rám követ. Meggondoltam, inkább mégsem. Mivel már sok helyen láttam, hogy zabpehely lisztből is el lehet készíteni, gondoltam ideje nekem is kipróbálnom. Megtettem és tényleg finom 🙂 Hozzávalók: 80 g zabliszt (durvára darált pehely is jó […]

Alig van benne kalória is, legszívesebben ezt is a címbe írtam volna, de már nem akartam 2 km-es címet adni, így sem rövid. Hozzávalók: 1 tojás1 evőkanál útifűmaghéj1 evőkanál tej (lehet növényi is, vagy akár egy kis kávétejszín is)1 csipet fahéj 1 korty vanília kivonat […]

Igazi jó kis klasszikus sült hús, amit akár tépett húsos szendvicshez is fel lehet használni, de persze bármilyen körettel nagyon finom. Átjárják a fűszerek íze, illata, a ropogós hagyma hozzá pedig plusz egy pont. Nem is kis pont, hanem nagy és piros. Hozzávalók: szép szelet […]

Ennél a világon nincs egyszerűbb főfogás. Vagy legalábbis benne van az első 10-ben, az biztos. De tényleg, úgyhogy bárki lásson neki, az is, aki egyáltalán nem szokott sütni-főzni, a hibalehetőség valóban olyan alacsony, hogy érdemes megreszkírozni. Hozzávalók:(A felsoroltakat én használtam, de bármilyen zöldséget, vagy csirke […]

…és még sütni sem kell. Tényleg őrült egyszerű, őrült finom, minimális energiaráfordítással. Kell ennél több? Vagy inkább: kell ebből több? Hát persze, hogy kell, ahogy írtam, nagyon finom 🙂 Hozzávalók:200 g babapiskóta (én gluténmentes Schar-t használtam)1 liter tej (növényi is lehet)2 csomag vaníliás főző puding […]

Hozzávalók a vaníliakrémhez:2 csomag főzős vaníliapuding100 g vaj (vagy margarin – vagy el is hagyható)1 liter tej (növényi is lehet)6-8 kanál cukor (édesítőt is használhatunk) Babapiskótás réteghez:400 g babapiskóta (én gluténmentest használtam)kb. 3-4 dl tej a mártogatáshoz (növényi is lehet)2-3 evőkanál rum (vagy 2-3 teáskanál […]

Vagy gombába töltött fasírt kirántva. Vagy rántott gombba fasírttal. Vagy… Na jó, hagyjuk 🙂 Hozzávalók: 500 g darált hús150 g kenyér (én gluténmentes használtam)1 kisebb fej hagyma1-4 gerezd fokhagyma1 tojássó, bors, majoranna, pirospaprikagomba (mennyiség: lásd lejjebb a leírásban) Panírozáshoz:liszt (én kukoricát használtam)2-3 tojás burgonyapehely (vagy […]