Kategória: színes

Karácsonyi nyereményjáték

Karácsonyi nyereményjáték

Nyereményjáték szabályzat A Nyereményjáték szabályzat (a továbbiakban: Szabályzat) vonatkozik a Mirador Bt. által üzemeltetett https://www.facebook.com/ceruzabab/ illetve a http://www.ceruzabab.hu/ weboldalon elérhető nyereményjátékra (a továbbiakban: Játék) az alábbi feltételekkel: A Játék szervezője és lebonyolítója a Mirador Bt. A Játékban résztvevő jelentkező a részvétellel minden további jogcselekmény nélkül, automatikusan elfogadja a jelen […]

Csomó a mellben

Csomó a mellben

Ijesztő tud lenni, aki tapasztalt már ilyet, az pontosan tudja. Nos, tavasszal én is megtapasztaltam, gondoltam leírom, hogy mi történt, hátha valakinek hasznos lehet. Sokszor olvastam már az önvizsgálat fontosságát, időnként próbálkoztam is vele, de valahogy sosem tudtam igazán, hogy mit kell figyelni. A női […]

Ötletek a gluténmentes Mikulás csomag összeállításához

Ötletek a gluténmentes Mikulás csomag összeállításához

Gondoltam összeszedek néhány szezonális, gluténmentes szaloncukrot és édességet, amiket a Mikulás zsákba lehet tenni. FONTOS SZABÁLY, hogy minden egyes terméken lévő leírást el kell olvasni a helyszínen is, vásárlás előtt! Az összetevők, a gyártási vagy csomagolási folyamat bármikor változhat, mindig az adott terméken található információkat […]

Ezért kell sok vasat enni

Ezért kell sok vasat enni

…és nem csak a rozsdának, hanem nekünk is, különösképpen idős és gyermekkorban, menstruáció, terhesség, szoptatás során, egyoldalú diétáknál, műtétek után, aktív sport esetén és egyéb vashiányos állapotokban. Mennyi vasra van szükségünk? Míg a felnőtt nők vasigénye 15 mg/nap, a férfiaké ennél valamivel kevesebb: 10 mg. […]

Golden Granet – kóstoltad már?

Golden Granet – kóstoltad már?

Jeleztétek már, hogy lehetne az oldalon több termékteszt, ezért most kaptok egy csokorral. Nem is akármilyet, hanem egy olyan hazai termékcsaládot vettem górcső alá, aminek a termékeire már egy jó ideje kíváncsi voltam. Sőt, most még egy igazi mentes, vegán bisztróról is beszámolhatok. A Golden […]

Immunterápiával az allergia ellen – saját tapasztalataink

Immunterápiával az allergia ellen – saját tapasztalataink

Ismét saját tapasztalatot szeretnék megosztani, ezúttal az immunterápiával kapcsolatban. Egyik fiamról sajnos már viszonylag korán kiderült, hogy kb. mindenre allergiás, ami virágzik, nyávog, tollas, poros vagy porzós. Csaknem három évvel ezelőtt egy tévéműsorban hallottam az immunterápiáról, ami – bevallom – leginkább azért keltette fel a […]

Hány fok a legideálisabb az alváshoz?

Hány fok a legideálisabb az alváshoz?

Írnám, hogy az a jó, ha egy hálószoba minél tüzesebb, de az egy egész más irányba vinne el, úgyhogy maradjunk szorosan az alvásnál. Az ideális hőmérséklet… – dobpergés – nos, a legideálisabb… – még dobpergés – egészen pontosan a… 18,3 fok…! Igen, azok a brit […]

A glutén meglepő helyeken is felbukkanhat, avagy mit jelent az, hogy nyomokban tartalmaz?

A glutén meglepő helyeken is felbukkanhat, avagy mit jelent az, hogy nyomokban tartalmaz?

A gluténmentes vásárlás nehézségeiről már korábban írtam, de most kifejezetten arról szeretnék, hogy milyen termékekben bukkanhat fel glutén úgy, hogy egyáltalán nem számítunk rá. Alapvetően glutént búza, árpa és a rozs tartalmaz, a zab pedig afféle kakukktojás, mert bár alapvetően mentes, többnyire a glutén tartalmú […]

Géppel alvás horkolás és légzéskimaradás nélkül – avagy, a történet folyatódik

Géppel alvás horkolás és légzéskimaradás nélkül – avagy, a történet folyatódik

Ahogy ígértem, a történet folytatódik, ezúttal beszámolok az alvásvizsgálat következő fejezeteiről, valamint a már horkolás nélküli, géppel való alvásról. Kata története folytatódik. Először, az első alkalom után egy hónapra hívták be Katát a Korányiba. Ezúttal nem túl kedves nővérkéhez került, úgy tűnik ott sem mindenki […]

Tejfehérje allergiás vagy laktóz érzékeny babák

Tejfehérje allergiás vagy laktóz érzékeny babák

Már egészen pici korban lehetnek jelei annak, ha egy baba „nem bírja a tejet”, de az is benne van a pakliban, hogy ok nélkül aggódunk. Főleg az első gyerekes anyáknak okoz nehézséget az, hogy eldöntsék, kisbabájuk hasfájós típus-e vagy sem, hiszen nincs összehasonlítási alapjuk. Azonban, […]

Okosító torna gyerekeknek

Okosító torna gyerekeknek

Az Alapozó tornáról/terápiáról ódákat tudnának mesélni a fejlesztőpedagógusok, és most én is fogok, mert bizony annak áldásos hatását saját szemmel, laikusként is tapasztaltuk. Például abból, hogy az ilyen-olyan elmaradással küzdő egyik gyermekünk anno, óvodás korában járt rá, majd 2 hét alatt megtanult olvasni. Igen. Nem […]

Propoliszos-fahéjas-mézes-gyömbérrel a betegségek ellen

Propoliszos-fahéjas-mézes-gyömbérrel a betegségek ellen

Vacak immunrendszerűek figyelem! Az a keverék, amit most ajánlok, nem csak a brit tudósok szerint fog segíteni elkerülni a szezonális – és nem szezonális – vírusokat, sőt baktériumokat is, hanem még az immunrendszerünket is végre megizmosíthatja (az enyémre nagyon ráfér). Megfogadtam, hogy minden nap magamba […]

Alvásvizsgálaton jártunk avagy, ha horkolsz, korán meghalhatsz

Alvásvizsgálaton jártunk avagy, ha horkolsz, korán meghalhatsz

Sok személytelen írást, lehet olvasni a horkolás veszélyeiről, ezért gondoltam, hogy írok egy személyest, most, hogy az egyik hölgy rokonomról kiderült, hogy nagyon is érintett alvási apnoeban. Ahogy még sokan mások is, csak nem tudják magukról – ahogy azt sem, hogy emiatt komoly veszélyben vannak. […]

A mentes nyaralás nehezített pálya

A mentes nyaralás nehezített pálya

Hetedik éve már, hogy mentes nyaralást kell terveznem, ami lássuk be, nem egyszerű műfaj. Milyen furcsa is ez, az ember egyáltalán nem értékeli a végtelen variációk számát addig, amíg egy orvosi diagnózis hirtelen el nem veszi a lehetőségek javát. De legyünk optimisták, a helyzet évről […]

Körömgombáról egyszerűen és érthetően

Körömgombáról egyszerűen és érthetően

Körömgombát bárki kaphat, népbetegség, úgyhogy nem árt, ha felismerjük és tudunk róla néhány dolgot, hátha minket is meglep egyszer csak. Vagy valamelyik ismerősünket, nehogy már neki jobb legyen.  Tudni kell, hogy a mi kis hívatlan vendégünknek több fajtája van, ebből három gyakori. A legvalószínűbb, hogy […]

11 szubjektív tanács „mentes” gyereket nevelőknek

11 szubjektív tanács „mentes” gyereket nevelőknek

Szülőtől, szülőknek, saját tapasztalatok alapján. Kezdjük azzal, hogy nem mindegy, hogy mitől kell mentesíteni egy gyereket, hiszen annyi variáció van, hogy felsorolni is nehéz. A teljesség igénye nélkül okozhat bajokat a glutén, laktóz, szója, mogyoró, cukor, tojás, csillagfürt, tejfehérje és még oly sok minden más […]

Glutén visszaterhelés

Glutén visszaterhelés

Előre hangsúlyozom, hogy nem egy megtévedt cöliákiás (lisztérzékeny) vagyok, aki azt hiszi, hogy ráolvasással, vagy egyéb nem létező kezeléssel meggyógyult és lassacskán újra ehet glutént. Nem, én pont azért eszem újra, hogy végre normálisan kivizsgálhassanak. A témában kevésbé jártasak kedvéért leírom, hogy a lisztérzékenységet kimutató […]

Inzulinrezisztencia, az ismeretlen ismerős

Inzulinrezisztencia, az ismeretlen ismerős

Bokor Boglárka összeállítása Mit jelent az, hogy inzulinrezisztencia? Az inzulinrezisztencia – egy orvosi kifejezés, egy diagnózis, amivel egyre gyakrabban találkozunk újságban, fórumokon, magán beszélgetésekben. Miért fontos róla tudnunk? Kiket érinthet? Ezekre a kérdésekre próbálunk most válaszolni. Hogyan működik az inzulin? Az inzulin egy fontos hormon, […]

Eredményre várva…

Eredményre várva…

Meg van az az érzés, amikor várod a gyerek éves kontroll eredményét? Amikor próbálod felhívni a kórházat, de vagy kicsöng vagy nem veszik fel, te pedig egyre idegesebb leszel?  Foglalt… Már ötödszörre hívom és foglalt… Most kicsöng! Mindjárt felveszik! Fel fogják. Nem vették fel. Újra […]

Így vásárolunk mi, gluténmentesen

Így vásárolunk mi, gluténmentesen

Idén lesz hatodik éve, hogy ezt az extrém sportot, azaz a gluténmentes vásárlást űzzük. Azóta, hogy a kisebbik gyermekem cöliákiájára, azaz gluténérzékenységére fény derült sok minden változott, többek között ez is. Nem is kicsit. Kezdjük az elején! A diagnosztizálás utáni folyamat többnyire úgy zajlik, hogy […]